Ovoce sušené mrazem představuje lehkou a zdravou svačinku

Ovoce sušené mrazem představuje skvělou a zdravou svačinku pro váš aktivní den. Chutná jako čerstvé ovoce, obsahuje plno vitamínu jako čerstvé ovoce, ale není to čerstvé ovoce. Nevěříte, tak ochutnejte! Ale pozor je to lehce návykové a uvidíte, že nezůstanete jen u jednoho kousku nebo balení. Všude se o něm mluví, ale co doopravdy představuje ovoce sušené mrazem, co obsahuje a jak vlastně vzniká? Proč je tak oblíbené?  Jak tuto zdravou svačinku skladovat, aby Vám vydržela co možná nejdéle čerstvá?

ovoce sušené mrazem

Ovoce sušené mrazem je zdravé.

Ovoce sušené mrazem vzniká procesem lyofilizace

Proces lyofilizace je postup sušení ovoce mrazem, při kterém se z jednotlivých kousků ovoce působením hlubokého mrazu voda mění v plyn. Voda se mění z pevného skupenství na skupenství plynné, přitom v ovoci sušeném mrazem zůstávají vitamíny, minerály a tělu prospěšné látky a vy si tak můžete dopřát plnou chuť a vůni ovoce kdekoli jste a za jakékoli situace. Ovoce sušené mrazem si zachovává barvu, vůni a chuť ve stejné kvalitě, jaká je v ovoci čerstvém. Díky těmto vlastnostem je ovoce sušené mrazem tak oblíbené. Aby si ovoce sušené mrazem zachovalo své vlastnosti i po otevření balení, doporučujeme dodržovat tyto zásady při skladování.

ovoce sušené mrazem

Ovoce sušené mrazem je oblíbené.

Jak skladovat ovoce sušené mrazem?

Ovoce sušené mrazem je většinou baleno do ochranné folie v ochranné atmosféře, tak aby bylo křupkavé a svěží pro okamžitou spotřebu. Po otevření doporučujeme skladovat zejména na suchém místě, aby se do ovoce nedostala vlhkost, s kterou by pak ovoce nebylo tak křupkavé. Otevřený obal je třeba co nejpečlivěji opětovně zavřít. Vyvarujte se také kontaktu s teplem a vysokými teplotami. Tyto opatření napomáhají tomu, aby tato zdravá svačinka zůstala dlouho křupkavá a měla plnou chuť ovoce. My vám ale garantujeme, že jakmile si dopřejete tuto zdravou svačinku, tak nezůstane jen u jednoho kousku.

Nestudí, ale křupe! Ovoce sušené mrazem chutná jako čerstvé ovoce

Lyofilizované ovoce neboli ovoce sušené mrazem – to je křupavá a zdravá svačinka. Co se pod pojmem ovoce sušené mrazem doopravdy skrývá? Lyofilizace je proces, ve kterém se voda z jednotlivých kousků ovoce vlivem působení hlubokého mrazu za upravených podmínek sublimuje – tedy mění se z pevného skupenství na plynné skupenství. Přitom veškeré vitamíny, minerály a zdraví prospěšné látky v ovoci zůstanou neporušeny a vy si tak můžete vychutnat chuť ovoce třeba i na severním pólu. Jediným rozdílem mezi čerstvým ovocem bude příjemné křupnutí, které Vás bude provázet při každém vašem soustu.

ovoce sušené mrazem

Ovoce sušené mrazem je plné vitamínů.

Proč existuje ovoce sušené mrazem?

Ovoce sušené mrazem si získalo velkou oblibu pro svou praktičnost. Můžete si ho bez výčitek dopřát v jakémkoli ročním období, prakticky kdekoli na světě. Je prakticky baleno do vakuovaného balení, které si pohodlně přibalíte jako zdravou svačinku na cesty, do školy nebo do práce. Můžete si tak vychutnat chuť plnou ovoce klidně i v zimě. Navíc bez jakýchkoli výčitek. Ovoce sušené mrazem neobsahuje přidaný cukr ani konzervační látky. Konzervace je zaručena procesem sušení mrazem, při kterém se ničí veškeré bakterie a nečistoty. Navíc při zachování vitamínů a minerálů jako v čerstvém ovoci.

ovoce sušené mrazem

Ovoce sušené mrazem je prakticky baleno.

Zdravá svačinka pro vaše děti

Ovoce sušené mrazem je plné vitamínů, minerálu a zdraví prospěšných látek, jako je v čerstvém ovoci. Proto jej můžete bez obav nabalit svým dětem jako zdravou svačinku do školy, na výlet, k babičce nebo ke kamarádovi. Široké použití má také při přidání do ovesných, jáhlových nebo pohankových kaší. Zkuste dětem dát do ručky ovoce sušené mrazem a uvidíte, jako si ho hned zamilují. Myslete na své zdraví a zdraví svých dětí a dopřejte si tuto křupavou a navíc zdravou dobrotu.

I vám by se sešla plynová zbraň?

Plynová zbraň slouží hlavně na sebeobranu – na útočníka střílí obrannými plynovými náboji. Podle platného zákona o zbraních a střelivu patří tato zbraň mezi expanzní zbraně kategorie D. Plynová zbraň, ať už má podobu plynové pistole nebo revolveru, je snadno dostupná – koupí ji kdokoli, kdo dovršil věk 18 let. Příznivci a prodejci těchto expanzních zbraní jim jinak řeknou i “plynovky”.

plynová zbraň

Plynová zbraň patří mezi expanzní zbraně kategorie D.

Plynová zbraň – jak si vybrat?

Pokud jste v této oblasti úplný začátečník, měli byste si o tomto druhu zbraní, druzích nábojů a technice střelby něco přečíst nebo jít s někým na střelnici. Je třeba si hlavně ujasnit účel a důvody, proč chceme plynovou zbraň vlastnit. Rovněž by nám mělo být jasné, zda si chceme pořídit plynovou pistoli nebo plynový revolver. Co se týče ceny, ta se zpravidla odvíjí od kvality zhotovení a použitých materiálů. Plynové zbraně se vyrábějí z podobných materiálů, z jakých jsou zhotoveny i jejich ostré varianty, a proto jsou také o něco dražší. Plynová zbraň je většinou dodávána v kufříku. Někdy bývají přibaleny i základní pomůcky a prostředky pro čištění plynové zbraně.

plynová zbraň

Plynová zbraň by se měla použít jenom v stavu ohrození.

Kdy plynovou zbraň použít?

Pokud se dostaneme do situace určitého osobního ohrožení, není úplně jednoduché se rozhodnout a okamžitě použít plynovou zbraň. Střílet by se mělo pouze v případě vážného ohrožení života vás nebo vaše blízké. I to jen za předpokladu, že jiná možnost obrany v dané chvíli není. Pokud jste si jistý, že vám chce útočník ublížit, snažte se ho zasáhnout. Plynovou zbraň byste měli mít u sebe i tehdy, když chodíte domů v pozdních hodinách podezřelými nebo tmavšími částmi míst. Nebo pokud potřebujete převést firemní nebo osobní peníze nebo cennosti a předpokládáte, že se můžete stát terčem loupežníka. Plánujete nosit u sebe plynovou zbraň častěji? Doporučujeme si dokoupit opaskové nebo podpažní pouzdro. Plynová zbraň se tak dá nosit pohodlně skrytá před očima kolemjdoucích.

Sedačky a naše zdraví

Sezení je nejfrekventovanější poloha těla. Sedíme v práci, ve škole, v autě, ve vlaku, doma před televizí, když snídáme sedíc u stolu, odpočíváme a s největší pravděpodobností sedíte i právě teď před obrazovkou počítače. K tomu nám pomáhají sedačky, kuchyňské nebo kancelářské židle, křesla či pohovky a postele.Podepíráním částí těla se přenáší jeho hmotnost a tlumí se nepříznivé účinky gravitační síly. Sedačky by měly být koncipovány tak, aby umožňovaly pohodlné sezení při dokonalém zachování fyziologických procesů v lidském těle. Jak dokazují egyptské reliéfy staré více než 5000 let, tvar ani konstrukce kusů nábytku určených k sezení a odpočinku se během historického vývoje zásadním způsobem nezměnila. Až v minulém a tomto století nastala změna výrobních nábytkářských technologií a používaných materiálů. To způsobilo i změnu tvaru a konstrukce sedaček.

sedačky

Jaké by měly být správné sedačky?

Základní požadavky na sedačky

Sedačky jsou určeny pro krátkodobé užívání v průběhu dne pro určitou činnost, která vyžaduje podporu těla a jsou řešeny na sezení v různých výškách ve vodorovné ploše. Hlavním účelem sedaček je pohodlně podepřít tělo v přirozené poloze tak, aby si člověk odpočinul a aby si i usnadnil práci, kterou vykonává v sedě. Je všeobecně známo, že naši únavu výrazně oddaluje možnost změny polohy při sezení. K těmto závěrům dospěl před časem i světoznámý švédský ortoped B. Akerblom. Na podkladě rozsáhlých vyšetření určil zásady správného sezení, které platí dodnes.

sedačky

Pohodlí domova

Z jeho poznatků vyplynulo šest požadavků, které je třeba vzít v úvahu při navrhování a konstrukci sedačky:

  • lidské tělo se musí podpírat tak, aby na nejmenší možnou míru snížily náklady nervově – svalového aparátu udržujícího tělo ve vhodné poloze pro požadovanou činnost, nebo pro co nejúčinnější odpočinek,
  • žádná poloha těla předurčena do určité míry sedadlem, nesmí narušovat fyziologický průběh základních životních funkcí,
  • lidské tělo musí být podepřeno především v místech k tomuto účelu vývojově předurčeny; třeba podporovat udržení přirozeného sklonu pánve a zakřivení páteře,
  • zajistit vyhovující podmínky pro uplatnění přirozené biomechaniky při sezení, při změnách poloh v průběhu sezení i vstávání; v žádné z poloh nesmí být narušen pocit bezpečí,
  • třeba počítat s podmínkami pro tepelný komfort a kožní respiraci při krátkodobém i dlouhodobém používání sedačky při různých tepelných podmínkách okolního prostředí,
  • konstrukce i použité materiály se mají lehce a dlouhodobě udržovat v dobrém hygienickém stavu, nesmí být příčinou různých infekcí a alergií; důležitým, i když zatím nedořešeným problémem je prevence vzniku výbojů statické elektřiny, se kterými se setkáváme při použití některých plastů.

Více i o tomto druhu nábytku ZDE.

Sportovní boty pro ženy

boty na sport

Dámská sportovní obuv

Ženy, které se rozhodnou necvičit, mají pro ruce spoustu výmluv, proč to nejde. Jednou z nich je, že nemají boty na cvičení.

I když je to v tomto případě výmluva pravdou je, že nosit na cvičení staré, obyčejné tenisky by se vám nemuselo vyplatit.

Pokud nemáte boty, které podporují postavu, může vás postihnout zranění, které kromě toho, že je samo o sobě zlé, přidá i další položku do vašeho seznamu výmluv.

Víceúčelová sportovní boty

boty

Můžete si barevně sladit celý sportovní outfit

Pokud si vybíráte sportovní boty, je nejdůležitější najíst si perfektně padnoucí pár. Nespoléhejte se na svoje standardní číslo bot, raději si nechte nohu změřit a boty si vyberte přesně na míru.

Někteří lidé si myslí, že bude lepší koupit si tenisky o číslo větší, kvůli pohodlí, jiní zase naopak menší, těsné, kvůli stabilitě, obojí je ale špatně.

Nohu byste si měli nechat změřit po dni, kdy jste byli většinu času na nohách, protože tehdy jsou nohy nejvíc oteklé a pokud vám bude sedět sportovní boty na tuto nohu, nemusíte se potom bát otlaků při fyzické zátěži.

Kdy je čas vyměnit tenisky?

sportovní boty

Vyberte si pohodlnou sportovní obuv

Tenisky byste si měli vyměnit dřív, než začnou vypadat opotřebovaně. Odborníci se shodují, že je dobré měnit sportovní boty alespoň jedenkrát do roka. Záleží to však na stupni zátěže.

Pokud cvičíte jeden až dvakrát týdně, bohatě stačí vyměnit boty jedenkrát do roka. Pokud ale plánujete cvičit a trénovat na poloprofesionální úrovni, určitě budete potřebovat dva až tři páry ročně. Také byste neměli používat jeden pár bot na outdoorové aktivity a na cvičení v hale nebo fitness centru, vždy je lepší mít jeden pár ven a jeden pár dovnitř.

Správná sportovní boty je při sportu podstatným prvkem. Pokud se věnujete nebo plánujete věnovat více sportům, anebo jste se dosud nerozhodli, jakému sportu se chcete věnovat, je pro vás nejlepší víceúčelová sportovní boty. Takové boty můžete koupit přes internet nebo ve specializovaných obchodech, kde vám ochotně poradí.